Sparanghelul, denumit si "hrana regilor" pare a fi leguma numărul 1 în procesele de detoxifiere conținând un aminoacid cu proprietăți antioxidante care protejează celulele de radicalii liberi şi toxine. De asemenea, sparanghelul (asparagus) este perfect în diete şi poate fi consumat ca si garnitură lângă carne dar ca să-şi păstreze calitățile nutritive, gătiţi-l fie pe grătar, fie fiert la abur. Mai jos: somon la grătar cu sparanghel si o tușă de chives.
No comments:
Post a Comment